Ouvrage du Dr Christine Cazard-Filiette, à paraître aux Editions Vigot en mai 2021.
Présentation
Le sommeil représente un tiers de notre vie, il est essentiel à notre existence. Un bon sommeil est une richesse qu’il faut savoir gérer et réparer dès qu’il s’abîme.
La douleur sous ses différentes formes, aiguë et surtout chronique, nuit gravement au sommeil. Mais d’un autre côté, un sommeil que l’on aura su rétablir peut contribuer significativement à soulager la douleur. Dans ce sens, le sommeil peut effectivement guérir.
Cet ouvrage a pour but de sensibiliser le public, en particulier les personnes douloureuses, aux conséquences d’un mauvais sommeil.
L’autrice, médecin spécialisée dans la prise en charge des problèmes de douleurs chroniques et des troubles du sommeil, nous livre ici les explications nous permettant de comprendre les mécanismes
intimes du sommeil et ses problèmes, notamment dans le cas de douleur.
Elle propose un ensemble de stratégies mobilisables au service d’une bonne gestion du sommeil : hygiène de vie, traitements pharmacologiques et approches modernes non pharmacologiques grâce auxquelles il sera possible à tout un chacun de trouver des réponses adaptées, applicables au quotidien, pour rompre le cercle vicieux : sommeil-douleur.
Vous pouvez dès à présent pré-commander votre exemplaire chez votre libraire !
Informations utiles
- 15 x 24 cm • 128 pages
- Livre broché
- ISBN : 978-2-7114-2539-6
- 14,00 €
- Editions VIGOT (www.vigot.fr)
- Disponible en librairie à partir de mai 2021